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   在野外活动，诸如地质考察、登山、徒步旅行、探险、旅游等 蜈支洲岛，为防止迷路，正确地判定所在位置和方向，必须掌握定位和侧向方法。在自然界，某些动物具有辨别方向的本能，如鸽子，人类的某些成员也     具备这种能力，但绝大多数人不具备，或者只有这种潜能，因此野外确定方向主要依靠经验和工具。

    利用罗盘或指北针水平放置使气泡居中，此时磁针静止后，其标有“N ”的黑一端所指的便是北方。

   除了测出正北方向外，罗盘或指北针还可以测出某一目标的具体方位，方法是开罗盘将照准器对准目标，或将刻度盘上的0刻度对准目标，使目标、0刻度和磁中点在同一直线上，罗盘水平静止后，N端所指的刻度便是测量点至目标的方位，如磁针N端指向36°。 则目标在测量位置的北偏东36°。

   野外是较*迷失方向的，天鸥户外运动提醒大家对于方向的把握一定要及时并且准确才能够在各种野外找对方向，找到回家的路。

   天鸥户外运动带队到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候 蜈支洲岛什么时候去，所以不必有心里负担。

   高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

   适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

   饮食宜有节制，不可暴饮暴食 蜈支洲岛旅游价格，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，较好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，较好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，较好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）