郎木寺镇注意事项|郎木寺镇|天鸥户外运动

    丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，应注意休息，以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快，否则会有缺氧的感觉，呼吸急促、头晕腿软。如果你要上雪山或去其他高海拔地区，可以在丽江新城内先买一小瓶氧气备用，淡旺季售价一般在10—15块钱左右，以防意外，但不要迷信和依赖氧气。在景区内购买或在导游推荐的店铺内购买都很贵，需50—80元不等。

   因云南海拔比较高 郎木寺镇特色，个别游客产生高原反应在所难免，但心理也不要过分紧张，稍作休息，多做深呼吸，就能够缓解疲劳症状。你在出发时较好带上饮水或水果，因为多喝水是缓解高原反应的有效措施。

   云南海拔高，水的沸点低，煮出来的饭有硬芯不大好吃，你可能不习惯，在旅行时必须携带一些奶糖、奶片、巧克力之类的小零食，可随时补充热量，有利缓解高原反应。

   旅游实践证明携带零食若干旅游是非常明智的选择，因为在搭车的路上会遇到有些饭店不干净或不合口味，你不愿吃，或者因天气原因延误行程或迷路而耽误了吃饭时间 郎木寺镇自驾游，这些零食就可以救急了，尤其是对于低血糖的人尤其必要。

   天鸥户外运动认为在高海拔的地方进行旅游，我们较好是能够有一个好的身体，以及一个齐全的准备，如此才会让会让我们在高海拔的地方面对各种的不适。

   一般来说在天鸥户外运动进行各种各样的活动的时候，都会提前进行各种的活动的注意提醒，所以我们这边可以来看看他们的活动提醒是什么样的。

   在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。

   户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险 郎木寺镇，和可能发生的安全事故。**，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利 郑州到郎木寺镇自由行，所有队员均听从**的指导，按照**的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助**工作。所有队员可以提出合理化建议。

    能尊重和**的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。

    本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双 膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；

     活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。