白沙古镇团队游|白沙古镇|天鸥户外运动

  天鸥户外提醒户外爱好者攀登冰川和雪坡要特别谨慎，冰川上裂隙很多，对人威胁较大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙危险。通过裂隙时，应数人结组行动，彼此用绳子连接，相邻两人之间的距离10~12米。在前面开路的人，要经常探测虚实。

  后面的人一定要踩着前面人的脚印走，这样比较安全。通过裂隙上的冰桥时，要匍匐前进。雪坡行进不仅要注意防裂隙，还要注意不要将雪蹬塌。在冰雪和积雪山坡交界的地方，积雪往往很深，行动时必须结组。过雪桥时开路者探测雪桥虚实，再行通地过。

   如果雪很松软，而又必须由此通过时，应匍匐行进。攀登坡度很大的雪坡时，一定要两脚站稳后再移动。向前跨步，要用两脚前掌踏雪，踩成台阶再移动后脚。如果不慎滑倒，要立即俯卧，防止下滑。攀登冰川雪坡，要少走有裂缝的地方。在积雪上行军，要拣雪硬的地方走。

  走热了，不要用冰雪解渴 去白沙古镇路线，骤然吞食冰雪，易得喉头炎。实在干渴得历害，可用融化的冰雪漱口，尽量不要咽到肚子里，水会增加人体循环器官的负担 白沙古镇两日游 ，影响体力。

   户外运动的一些常识我们还是要注意下的，天鸥户外运动提醒注意那些户外需要注意的，不要让自己成为户外的盲人。

   尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士**出行，在户外运动时，切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴..　

   尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。

   尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

   尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠 白沙古镇，吊拉弯曲树枝来上升或下降，*折断；要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）。

   尽量不要借助**自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是较其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。

   尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。

   尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。

尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你较多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。